11-25-2013, 03:50 PM
|
#22 | |
|
متميز سما كمزار
استغفر الله ... 3مرات
|
خفف من تناول
تناول الطعام الذي يحتوي ع نسبة زيوت مرتفعه |
|
لا خير في قوما" ليسوا بناصـحين و لا خير في قوما" لا يحبون النصيحه عمر بن الخطاب رضي الله عنه 
|
|
10-29-2015, 10:27 AM
|
#23 | |
|
مشرفة عامة للمنتدى
|
من أفضل طرق الرجيم كُل ماتشتهي ولكن قلل مقدار أكلك للنصف , و زد حصيلة تناول الفاكهة و لا تنسى تتحرك
|
|
|
|
|
11-05-2015, 07:20 PM
|
#24 | |
|
مشرفة عامة للمنتدى
|
من خلال الكثير من الدراسات وجد أن أفضل وقت للقيلولة من 2 الى 4 بعد الظهر، و المدة من 10 دقائق وﻻ تتجاوز 30 دقيقة
عيل نحن عندنا غيبوبة مب قيلوله هههههه |
|
|
|
|
11-07-2015, 07:36 PM
|
#25 | |
|
مشرفة عامة للمنتدى
|
الاسترخاء يساعد على خفض نسبة التوتر وحدته، ووجد الباحثون أن تمريناته تؤدي إلى:
• تحسين النوم. • تخفيف الوزن. • تحسين الذاكرة. |
|
|
|
|
11-14-2015, 10:03 PM
|
#26 | |
|
مشرفة عامة للمنتدى
|
قلة عدد ساعات النوم يؤدي إلى انخفاض الضغط ويضعف الذاكره...
يعني الناس اللي تحب تسهر ترقد احسن ..... |
|
|
|
|
11-26-2015, 10:02 AM
|
#27 | |
|
مشرفة عامة للمنتدى
|
الجلوس أمام هاتفك لساعات طويلة يعتبر من الأسباب الرئيسية لجفاف العينين في الوقت الحالي، احرص على اخذ استراحة كل 30 دقيقه
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 08:17 PM
