قديم 11-25-2013, 01:20 PM   #21
taib esas
عضو جديد


الصورة الرمزية taib esas
taib esas غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 760
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 04-26-2014 (05:07 PM)
 المشاركات : 8 [ + ]
 التقييم :  30
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



لا تخلط عند تناولك الطعام بين

المالح والحلو

الحار والبارد


 

رد مع اقتباس
قديم 11-25-2013, 03:50 PM   #22
عزيز النفس
متميز سما كمزار
استغفر الله ... 3مرات


الصورة الرمزية عزيز النفس
عزيز النفس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 544
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 11-01-2015 (06:00 PM)
 المشاركات : 1,837 [ + ]
 التقييم :  1590
 الدولهـ
Syria
لوني المفضل : Blue
افتراضي



خفف من تناول
تناول الطعام الذي يحتوي ع نسبة
زيوت مرتفعه


 
 توقيع : عزيز النفس


لا خير في قوما" ليسوا بناصـحين

و

لا خير في قوما" لا يحبون النصيحه


عمر بن الخطاب رضي الله عنه




رد مع اقتباس
قديم 10-29-2015, 10:27 AM   #23
بنت الشحوح
مشرفة عامة للمنتدى


الصورة الرمزية بنت الشحوح
بنت الشحوح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 06-28-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 2,408 [ + ]
 التقييم :  335
 SMS ~
كلن على راحته !!!
وحي الله :من سأل؟؟
لوني المفضل : Black
افتراضي



من أفضل طرق الرجيم كُل ماتشتهي ولكن قلل مقدار أكلك للنصف , و زد حصيلة تناول الفاكهة و لا تنسى تتحرك


 

رد مع اقتباس
قديم 11-05-2015, 07:20 PM   #24
بنت الشحوح
مشرفة عامة للمنتدى


الصورة الرمزية بنت الشحوح
بنت الشحوح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 06-28-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 2,408 [ + ]
 التقييم :  335
 SMS ~
كلن على راحته !!!
وحي الله :من سأل؟؟
لوني المفضل : Black
افتراضي



من خلال الكثير من الدراسات وجد أن أفضل وقت للقيلولة من 2 الى 4 بعد الظهر، و المدة من 10 دقائق وﻻ تتجاوز 30 دقيقة
عيل نحن عندنا غيبوبة مب قيلوله هههههه


 

رد مع اقتباس
قديم 11-07-2015, 07:36 PM   #25
بنت الشحوح
مشرفة عامة للمنتدى


الصورة الرمزية بنت الشحوح
بنت الشحوح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 06-28-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 2,408 [ + ]
 التقييم :  335
 SMS ~
كلن على راحته !!!
وحي الله :من سأل؟؟
لوني المفضل : Black
افتراضي



الاسترخاء يساعد على خفض نسبة التوتر وحدته، ووجد الباحثون أن تمريناته تؤدي إلى:
• تحسين النوم.
• تخفيف الوزن.
• تحسين الذاكرة.


 

رد مع اقتباس
قديم 11-14-2015, 10:03 PM   #26
بنت الشحوح
مشرفة عامة للمنتدى


الصورة الرمزية بنت الشحوح
بنت الشحوح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 06-28-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 2,408 [ + ]
 التقييم :  335
 SMS ~
كلن على راحته !!!
وحي الله :من سأل؟؟
لوني المفضل : Black
افتراضي



قلة عدد ساعات النوم يؤدي إلى انخفاض الضغط ويضعف الذاكره...
يعني الناس اللي تحب تسهر ترقد احسن .....


 

رد مع اقتباس
قديم 11-26-2015, 10:02 AM   #27
بنت الشحوح
مشرفة عامة للمنتدى


الصورة الرمزية بنت الشحوح
بنت الشحوح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 06-28-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 2,408 [ + ]
 التقييم :  335
 SMS ~
كلن على راحته !!!
وحي الله :من سأل؟؟
لوني المفضل : Black
افتراضي



الجلوس أمام هاتفك لساعات طويلة يعتبر من الأسباب الرئيسية لجفاف العينين في الوقت الحالي، احرص على اخذ استراحة كل 30 دقيقه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:17 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. D3m-fny
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
 

كل مايكتب في هذا المنتدى لا يعبر عن رأي إدارة الموقع أو الأعضاء بل يعبر عن رأي كاتبه فقط
تصميم محمد الشحي